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健教知识

为什么冬天注意保暖却还是感冒了?......

发布日期:2019-04-01 14:17 浏览次数(

    天气寒冷时空气干燥,病原体在在干燥环境中能在空气里停留数小时甚至数天,人们容易吸入呼吸道。
    寒冷的时候,鼻腔内血管收缩,到达鼻黏膜的白细胞减少,呼吸道中的病原体更易存活,并侵入人体。在这种情况下,选择待在室内或乘坐封闭的交通工具,通过关闭门窗保暖避免被“冻感冒”,往往会适得其反。等于把自己密封在了病原体的世界里~~~~
    感冒为什么会反复出现?
    感冒后,需要一周左右产生抗体,而且普通感冒病毒的类型多且易变异,抗体对类似病毒不能产生交叉免疫,如接触到不同病毒可多次发病。
    反复感冒的患者往往存在以下问题:
    运动不足、过度疲劳、营养不良、紧张焦虑、过度清洁(人体的免疫系统不接触病原体就不能激活我们的免疫系统,一旦适应了过于清洁的环境,免疫力就会下降)
    感冒为什么会人传人?
    感冒传染期约为7天,从潜伏期末即可传染,以病初2~3天传染性最强,主要传播途径包括:
    飞沫传播——病原体随着唾液微粒从口中喷到空气中来,其他人呼吸时,就会将这些微粒吸入呼吸道;
    接触传播——主要指经手散播,患者的手在接触了鼻涕或唾液等含有病原体的分泌物后,没有清洗,再接触到电话、键盘、门、车把手以及钥匙等。
    所以如果感冒了,一定要戴好口罩、减少去公共场合,避免传染给其他人哦!还有要勤洗手呀!
    避免反复感冒的黄金攻略
    保湿,通风,戴口罩,勤洗手,清洁随身物品,适量运动,注意休息,均衡营养,放松心情,适度清洁。
    特别提醒:慢性呼吸道疾病患者要严格按照医嘱用药,以维持呼吸功能稳定,既不可随意停药,也避免盲目滥用药品,以免发生感冒,使病情更严重。

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